Joyeuses Pâques à tous mes ami (es) chrétiens, bonne fête !!
Des verrines aux fruits frais et secs au yaout nature, très agréables pour un dessert ou petits déjeuners , goûters et soirées de ramadan ,saines et équilibrées.
Très faciles et rapides, on peut mettre tous les fruits et céréales sauf les fruits frais avec jus qui diluerait le yaourt si on veut le garder onctueux !
Convient pour les régimes hypercaloriques et les sportifs !!
Ingrédients:
pour 4 personnes :
4 yaourt nature maison pour moi
Fraises à volonté
pommes à volonté
1 banane (pas mis)
des raisins secs
noix torréfiées à la poêle une minute
1 cs de miel naturel
Rincer et éplucher les fruits
les couper en morceaux puis les mélanger au miel
mélanger tous les fruits au yaourt
verser dans chaque coupe ou verrineune part pour chacun
décorer de noix , raisins secs et menthe fraîche .
Mes verrines sont trop grandes pour les doses lol !!
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Bonne soirée
Bises